Не десе де, вегетариандық денсаулығымен тығыз байланысты, өйткені біз жейміз. Әрине, ет тағамынан бас тарту сізді супер салауатты етпейді, бірақ әсіресе уақыт өте келе оң өзгерістер болады.
Вегетариандық өмір салты - кез-келген ет, оның ішінде балық және теңіз өнімдерінен бас тарту. Балық әдетте ет деп есептелмейді, бірақ ол негізінен дұрыс емес, өйткені жануар ақуызы - жануар ақуызы. Ал біздің организміміз бөтен белокты антиген деп қабылдайды, яғни ол қаскөйлікке душар болып, оны тезірек құтылуға тырысады. Бірақ одан құтылу оңай емес, себебі бұл ауыр өнім. Демек, ет толық сіңірілмейді және қаныққан қалдықтар ішіндегі қанға құлап, ішектің қабырғаларында орналасады. Қысқа айтқанда, ет ішінара шірік денесінде. Асқазан шырыны ет тағамымен күреспейді, бұл үшін бейімделмеген.
Бұдан шығатын болсақ, вегетарианство денсаулығымен тығыз байланысты. Әсіресе, көп мөлшерде химиямен толтырылған шұжық өнімдерін пайдалану, мен оны тіпті тамақ деп атамас едім. Сондықтан вегетарианшылдыққа ауысқанда , ең алдымен, шұжық пен ет жартылай фабрикаттардан, оның ішінде ветчинадан, пельмениден, ет, карбонаттар, сужука, бasturma ...
Вегетариандық денсаулыққа қалай әсер етеді?
Етті етін рационнан алып тастау, сіз денеңізді түсіріп тастасаңыз, аздап тазартуға мүмкіндік бермейсіз, қанықтырылмаған қалдықтарды жинауды тоқтатыңыз. Осылайша, сіз тамақтанудан кейін жатқыңыз келмейді, сіз өзіңізді жігерлі сезінесіз және, ең бастысы, аурулардың дамуына кедергі келтіресіз. Рагы қазірдің өзінде суыққа ұқсайды, бірақ ет - бұл аурудың себептерінің бірі.
Денеде ет жеу кезінде пайда болған барлық жағымсыз процестерді сипаттаңыз, бәрібір қанмен жүретіндіктен бүкіл дененің зардап шегеді деп айтайын.
Етте талшық мүлдем жоқ, сондықтан макарон, картоп немесе күрішпен ет ең қорқынышты комбинация болып табылады. Сіз 100% ұйқыға кіресіз. Кез-келген көкөністі гарнирлеудің орнына, бастамаңыз. Талшықтың арқасында ас қорыту әлдеқайда жақсы болады.
Ет - ауыр және нашар протеин, сонымен қатар антибиотиктермен, химиямен, кадастрлық уланумен және өлім рухымен толтырылады. Өсімдіктерде ақуыз жеткілікті, мысалы, бұршақ, жаңғақ және тұқым. Өнімнің кез-келген калькуляторын ашып, өзіңізді көріңіз. Соя бұршақтары ақуызға арналған рекорд болып саналады.
Еттен кейін созылмалы аурулар жақсаруы мүмкін. Мысалы, қант диабетімен қант қалыпты, семіздікпен ауыратын болсаңыз, гипертензиямен ауыратын болсаңыз, қысым төмендейді.
Ет дәмді тұздықтарды, гравитарды, қуырылған пиязды, тұздықтарды, майда қуыру процесін жасайды. Қайнаған етді тұзсыз немесе шикі етдің бір бөлігін жеуге тырысыңыз. Ал көкөністер тамақ дайындаусыз, тұз, май және дәмдеуіштер болмай-ақ тәтті.
Вегетариандық пен денсаулық - ажырағысыз бөліктер. Егер сіз салауатты өмір салтын қолдайтын болсаңыз, онда бір ай бойы ораза ұстауға немесе ет шығаруға тырысыңыз. Сіз қанағаттанасыз. Тек өзіңізді мәжбүрлеп алу үшін оған қажеті жоқ, тек оны нашарлатыңыз. Сіз барлық нәрсені шын ниетпен орындауға тиіссіз, сонда сіз табысқа жетесіз.
