Ет еті жоқ кез-келген тағамды елестету қиын, ең болмағанда пісірілген шұжықтың болуына сенімді болыңыз. Ет тағамдары гүлденудің стандарты болды, бірақ мұндайлар ұзақ уақыт бойы болмады. Егер сіз ет жебесеңіз не болатынын ойласаңыз , осы мақаланы аяғына дейін оқып шығыңыз. Толық оқу «Ет жебесеңіз не болады?»
Ақуыздың көкөніс көздері
Белоктар жаңа жасушалар үшін құрылыс материалы. Ақуызды күнделікті қабылдау туралы көптеген ұсыныстар бар. Көптеген жағдайларда сіздің өмір салтыңызға байланысты, бірақ орта есеппен 1 градус. ақуыз тәулігіне 1кг дене салмағына жетеді. Бүгін сіз ақуыздың ең жақсы өсімдік көздерін үйренесіз. Толығырақ «Ақуыздың көкөніс көздері»
Менің шикізат тамақ диетасына көшу: бастау және себептер
Бәріңе сәлем! Мен тірі тағамға баруға дайынмын. Бұл үшін көптеген себептер бар. Кейінірек олар туралы көбірек жазамын. Жалпы алғанда, сау тамақтануға көшу біртіндеп жүрді. Қазір шамамен 6 жыл бойы ет (және балық) да жеп қойған жоқпын. Ал 2015 жылдың наурыз айында мен сүт өнімдерінен бас тарттым. Жанды тамақтанудың 100% басталуы 6.11.15 саналады. Шикі тағамға ауысқаннан кейін мен өзімнің сезімдерімді жазамын, не мен жеп, не өзгердім. «Шикізат диетасына көшу: бастау және себептер»
Вегетариандықтың мәні
Вегетариандыққа ауысудың әрқайсысының әртүрлі себептері бар. Және қандай мақсат болса, ол қазірдің өзінде оң заряд алады. Бүгін біз өтпелі кезеңнің себептері туралы және вегетарианизмнің мәні не туралы айтып береміз. Толығырақ «Вегетарианизмнің мәні»
Вегетариандықтың түрлері
Вегетариандық - әртүрлі себептер бойынша (этикалық, рухани, денсаулық, экологиялық) кез келген жануардың етінен бас тарту. Мұндай тағамдардың түрлері бар. Бүгін мен сіздерге вегетарианизмнің қандай түрлерін және олардың мағынасы туралы айтып беремін. Толығырақ «Вегетарианизм түрлері»
Адам - хищник немесе шабуылшы ма?
Егер сіз заманауи адамның тамақтануымен таныссаңыз, онда біз жыртқыштар емес, шөптер емеспіз, біз бәрімізге бармаймыз. Сөздің тамыры - «улы». Біз барлық жануарлар екенін есте ұстауымыз керек. Табиғатта жануарлардың барлық түрлері белгілі бір тағамды жейді. Ия, бізде ақыл бар және жүздеген жылдар бойы біз бәрін жеуге бейім болғанмен, бізді жақсартпады. Үй жануарлары сондай-ақ тамақтанбайтын тағамдарды жейді және адам ауруларынан зардап шегеді. Бұл қалыпты жағдай емес пе? Ендеше, біз нені жеуіміз керек? Адам - хищник немесе шабуылшы ма? Әрі қарай оқу «Ер адам - жыртқыш немесе шабдалы»?
Зиянды өнімдерді қалай ауыстыруға болады
Қазіргі уақытта көптеген тазартылған, консервіленген және жылдам тағам бар. Ақ ұн мен қант тамақ өнеркәсібінің негізі болды. Бірақ бақытымызға кез-келген зиянды өнім әрдайым пайдалы болады. Зиянды өнімдерді не ауыстыратындығын түсінейік . Толығырақ «Зиянды өнімдерді қалай ауыстыруға болады»
Не жейді вегетарианцы?
«Вегетариан» сөзін тыңдайтындар, тіпті одан да көп «вегетариандықтар» бұл тағам бір шөп деп санайды. Мұның бәрі білместіг және бұл өмір салты туралы аз хабардар болу. Шын мәнінде, вегетариандық диеталар дәстүрлі азық-түлік түрінен әлдеқайда кең және пайдалы. Дегенмен, вегетариандықтарды нені дұрыс тамақтандыру керек. «Қандай вегетариандықтар жейді»
Ет, сүт, жұмыртқасыз және фаст-фуд болмаған кез-келген қалада қалай өмір сүруге болады
Көптеген адамдар себеп-салдарлық қатынастарға назар аудармай, әдеттерімен өмір сүреді. Мұнда және қазір бұл жақсы, бірақ ертең біз көреміз. Егер ол ауырып қалса, дәрігерге барып, рецепт алып, таблетка ішкен. Немесе тек фармацияға барып, фармацевт дәрі-дәрмектермен неге және неге туралы ойламай, дәрі-дәрмектерді сатып алды. Сондай-ақ, тамақпен біз сатып алатынбыз, тамақтанамыз, айналамызда көргеніміз немесе қандай жарнамалық кеңес береміз. Егер осындай өмір сүрсе, онда бұл қалыпты жағдай. Парадокс. Толығырақ «Ет, сүт, жұмыртқасыз және фастфудсыз қалада қалай өмір сүруге болады»
Сүтті қалай ауыстыруға болады
Сіз сүтден бас тартуға немесе төзімсіздікке жол бердіңіз
лактоза. Кез келген жағдайда, сүтті дәмді және сау өнімдермен алмастырудың көптеген жолдары бар . Толығырақ «Сүтті қалай ауыстыруға болады»