Көптеген адамдар себеп-салдарлық қатынастарға назар аудармай, әдеттерімен өмір сүреді. Мұнда және қазір бұл жақсы, бірақ ертең біз көреміз. Егер ол ауырып қалса, дәрігерге барып, рецепт алып, таблетка ішкен. Немесе тек фармацияға барып, фармацевт дәрі-дәрмектермен неге және неге туралы ойламай, дәрі-дәрмектерді сатып алды. Сондай-ақ, тамақпен біз сатып алатынбыз, тамақтанамыз, айналамызда көргеніміз немесе қандай жарнамалық кеңес береміз. Егер осындай өмір сүрсе, онда бұл қалыпты жағдай. Парадокс.
Біздің уақытымызда кез-келген өнімді өзіңіз қалаған нәрсені ала аласыз. Желіге шығып, тапсырыс беріңіз.
Егер қарқынды ырғақ туралы айтатын болсақ, ол тез тамақтанған кезде және тез тамақтану норма болғанда, ол тоқтап, ойлануға тұрарлық, бірақ мен осылай өмір сүргім келеді ме? Кез-келген тағамды сізбен бірге алуға болады - бұл жеміс, сұлулық немесе вегетариандық бутерброды болуы мүмкін. Тегістеу өте қанағаттанарлық және түскі асты ауыстыруға болады. Мұны істеу үшін, банандардан 1 литр жұмсақты және қарақұмық жармасы дайындалады. Сіз қарақұмық баяу көмірсулар болып табылатындықтан, ұзақ уақыт бойына күшті, витаминдер мен қанықтылық сезімін аласыз.
Жемістер мен көкөністер жыл бойы барлық дүкендерде, екі буда, үш бананға сатылады, сондықтан сіз кез келген қалада тағамдар мәселесі жабылуы мүмкін.
Толық түскі асқа келетін болсақ, сіз кафе мен асхана туралы сөйлесіп немесе азық-түлікпен бірге контейнер алу туралы немесе гарнирлер мен көкөністер салаттарынан дәм татуға тура келеді.
Үйдегі тағамдар әлі де жақсы, сіз өзіңіз және сіз қанша қою керек екенін өзіңіз бақылап отырасыз. Тағамды суытып алмас үшін термос контейнерін сатып алыңыз. Барлық шикізат тағамдары жылытуды қажет етпейді, бұл өте ыңғайлы. Сіз жеміс-жидек пен үлкен салонды салат аласыз. Жемістер диетадағы әртүрлілікті қалыптастыратын маусымға байланысты өзгереді.
Шаварма, ыстық иттер, гамбургерлер мен пиццаны түскі асқа немесе тағамдарға тамақтандыру ешқандай жақсы нәрсе әкелмейді. Мұндай тағамның сапасы өте қажет.
Кесте қаншалықты жұмыс істемесе де, сіздермен жеміс әкеле алмайсыз немесе оларды жолда сатып ала алмайсыз. Ал түскі асты алдын ала дайындап, контейнерге салыңыз да оңай. Әсіресе, әр түрлі дәм мен түс үшін контейнерлердің әртүрлі түрі, кез-келген жерге баруға және тамақтануға ұялмайды.
Егер контейнерлерді алу үшін әріптестеріңізбен ыңғайлы болмасаңыз, түскі асқа 30 минут қалғанда көбірек жеміс жеуге болады, олар сізді толық тамақтандыруға уақыт бөледі, сізді қанықтырады, сіз кафеге немесе асханаға баруға болады, сондай-ақ жағалау тағамдарын, салатты немесе бір шай қасықтан тамақтануға болады.
Өкінішке орай кафеде тіпті гарнирде сары май қосуға болады. Сіз официанттарға сүт өнімдері үшін аллергияға сілтеме жасамауды сұрамауыңыз мүмкін. Тұтастай алғанда, әрқашан шығып кетеді.
Жақсы таңғы асты, жеміс-жидектерді көп сығымдап көріңіз, сосын аштыққа алаңдамаңыз және одан да көп тамақ ішудің қажеті жоқ.
