Балықты ауыстыру керек

Көптеген вегетарианцы өздерін балықты жеуге мүмкіндік береді. Бірінші кезеңде бұл қалыпты, мен оны аз мөлшерде қолдандым. Мен балықты алмастыратын нәрсені білмедім және жалпы алғанда бұл мүмкін болды. Өйткені, адамдар балықты өсімдіктер ретінде емдейді, суда жеуге жарамды нәрсе бар жерде жүзіп, ештеңе түсінбейді және сезінбейді.

Шын мәнінде, балық ауруды сезінеді және тыныссыз, ол тұншықтырады. Сондықтан этикалық жағы бар. Сонымен қатар, балық сіздің денеңізге кіретін сынапты қоса алғанда, судан көптеген зиянды заттардан тұрады (шикі балық тек дәлелденген жерлерде жеуге болады).

Сіз балықты ауыстыра аласыз

Егер сіз витаминдер мен ОМЕГА-3, ОМЕГА-6 майларына қатысты алаңдасаңыз, онда олардың көпшілігі зығыр мен зығыр майында, сондай-ақ қыша майыда болады.

Егер сізде балықтың дәмі жеткіліксіз болса, онда норидің құрғақ балдырын көріңіз. Иә, әртүрлі балдырларды жеуге болады, олардың әртүрлі дәмі бар.

Егер сіз балықтың дәйектілігі мен дәмін алғыңыз келсе, мына тағамды дайындаңыз: тофу тастарын кесіңіз, соя тұздығына батырыңыз, балықтың дәмін татып, оларды екі жағынан қуырыңыз да, қуырыңыз. Нәзік балықтарға дәм тату үшін, пішін краб таяқтары сияқты болуы керек.

Балық пішіндерін: тофу, балдыркөк, балық және соя тұздығы үшін дәмдеуішті блендерде араластырып, содан кейін ұн қосып, екі жағына котлеттер мен қуыру пісіруге болады. Нәзік, балық кесектерін шығарады.

Қызыл және қара уылдырық сүйетіндер үшін алмастырғыштар бар. Сырттай және іс жүзінде дәмін татып көресіз. Мұндай уылдырық жануарлардан алынбаған балдырлардан жасалады. Тек композицияны мұқият оқып шығыңыз, балық аулағышын қосатын уылдырық бар. Мереке үшін - керемет мүмкіндік. Мұндай қызыл уылдырық түпнұсқаға қарағанда 4 есе арзан, ал қара түсті 30 рет.

Егер сіз роллдарды ұнатсаңыз , онда балықсыз олар да өте дәмді. Толтырғыштан авокадо, тофу, майонез, қияр, қызанақ, қызыл бұрыш, күнжіт, саңырауқұлақ, балдырлар - шука қолдануға болады. Және, әрине, тәжірибе және жаңа талғамдарды сынап көріңіз.

Асшаяндарды, кальмарды, мидияларды және басқалардың есебінен алдымен балықты алмастыратын болады. Тіпті тірі организмдердің барлығы бірдей екенін есте сақтаңыз. Айтпақшы, мидии судағы тазалыққа жауап береді, яғни олар ластануына жол береді. Күн сайын оларды жеуге болмайды.

Енді сіз балықты денсаулық пен дәм үшін салдарсыз алмастыруға болатындығын білесіз. Фантазияны қосыңыз, жаңа вегетарианшы тағамдарын көріңіз және кішкентай бауырластарды құрметтеуге тырысыңыз.