Көптеген адамдар біздің денеміз кез-келген азық-түлікті өңдеу зауыты деп ойлайды (немесе ойламаймын). Әр түрлі пішіндегі адамдар ас қорыту проблемаларынан зардап шегеді, бірақ оларды елемейді (тығыз мерекеден кейін таблеткадан ішу кең таралған). Өнімдерді біріктіріп, біріктіру керек, сондықтан ас қорыту «сағат секілді» жұмыс істейді. Азық-түліктің шектеусіз тағамның дұрыс үйлесуі керемет нәтиже береді. → «Тамақтанудың дұрыс комбинациясы» →

Әрине, кокос қышқылын дүкеннен сатып алуға болады, бірақ кокос жаңғағын үйде дайындау әлдеқайда жақсы. Осылайша, сіз кокос жаңғағы қалай жасалғанын білесіз. → Одан әрі оқу «Кокос жаңғағын қалай дайындау керек» →

Тамақты - бәріміз. Азық-түлікпен, барлық мерекелер, демалыс, жағымды оқиғалар, стресстер және күнделікті өмір байланыстырылған. Бүгінгі күні азық-түлік - адам өмірінің барлық салаларына әсер ететін күшті индустрия. Бұл өсіп келе жатқан қажеттіліктерді қанағаттандыруға, жаңаларын құруға және азық-түлік тәуелділігін қалыптастыруға негізделген үлкен транспортер. Айтпақшы, сіз неліктен зиянды тағамға неге тартылып жатқанын ойлайсыз ба? Неліктен кофе мен шоколад тәуелділікті тудырады, алма және сәбіз жоқ па? Азық-түлікке тәуелділіктен қалай арылуға болады ? → Толық оқу «Азық-түлікке тәуелділікті қалай құтқаруға болады» →

Табиғи, кокос жаңғағымен дәмін татуға шешім қабылдадыңыз және оған қалай жақындауға болатынын білмейсіздер. Бүгін мен сіздерге үйдегі кокосды тез және қиыншылықсыз сындырудың бірнеше жолын айтамын. → Толық оқу «Үйдегі кокосды қалай сындыру керек» →

Өмірдің толықтығы мен үйлесімді болуы үшін күнделікті белгілі бір әрекеттерді орындау керек. Күнделікті іс-шаралар біздің өмірімізді қалыптастыратын әдеттерге айналады. Бүгінгі күні мен сіздерге жақсартатын күн сайын 10 пайдалы әдеттердің тізімін ұсынамын. → Әрі қарай оқу «Әр күн үшін 10 пайдалы әдетке» →

Қазіргі уақытта көптеген тазартылған, консервіленген және жылдам тағам бар. Ақ ұн мен қант тамақ өнеркәсібінің негізі болды. Бірақ бақытымызға кез-келген зиянды өнім әрдайым пайдалы болады. Зиянды өнімдерді не ауыстыратындығын түсінейік . → Толығырақ «Зиянды өнімдерді қалай ауыстыруға болады» →

Көптеген адамдар себеп-салдарлық қатынастарға назар аудармай, әдеттерімен өмір сүреді. Мұнда және қазір бұл жақсы, бірақ ертең біз көреміз. Егер ол ауырып қалса, дәрігерге барып, рецепт алып, таблетка ішкен. Немесе тек фармацияға барып, фармацевт дәрі-дәрмектермен неге және неге туралы ойламай, дәрі-дәрмектерді сатып алды. Сондай-ақ, тамақпен біз сатып алатынбыз, тамақтанамыз, айналамызда көргеніміз немесе қандай жарнамалық кеңес береміз. Егер осындай өмір сүрсе, онда бұл қалыпты жағдай. Парадокс. → Толығырақ «Ет, сүт, жұмыртқасыз және фастфудсыз қалада қалай өмір сүруге болады» →